În cadrul Festivalului Bunăstării Emoționale, organizat cu prilejul Zilei Mondiale a Sănătății Mintale, îmi propun să aduc în prim-plan proiectul „Dare to Care / Îndrăznește să îți pese”, printr-o experiență participativă dedicată empatiei, grijii față de sine și față de ceilalți și curajului de a vorbi despre ceea ce simțim.
Vom combina momente de reflecție ghidată, exerciții interactive și dialog în grup, prin care participanții vor fi invitați să exploreze întrebări precum: „Ce înseamnă să îți pese cu adevărat?”, „Cum recunoaștem când cineva are nevoie de sprijin?” și „Cum putem transforma grija în gesturi concrete?”.
Activitatea va include o expoziție de carte cu titluri dedicate sănătății mintale, emoțiilor, relațiilor și dezvoltării personale, precum și activități interactive de tip Word Art, prin care participanții vor putea exprima vizual cuvinte, emoții și mesaje asociate stării de bine. Vom folosi, de asemenea, quiz-uri tematice și exerciții de reflecție și dialog, menite să stimuleze curiozitatea, autocunoașterea și conversațiile despre sănătatea mintală într-un mod accesibil și atractiv.
Experiența pornește de la ideea că grija poate deveni o formă de prevenție, iar o conversație sinceră, o carte, un cuvânt sau un gest de atenție pot deschide drumuri importante către conectare și sprijin.
„Îndrăznește să îți pese” înseamnă să transformăm empatia dintr-o intenție într-o acțiune și să contribuim împreună la o comunitate în care este firesc să vorbim despre emoții, vulnerabilitate și sănătate mintală.
