vineri, 11 iulie 2025

Dare to Care / Îndrăznește să îți pese

 Dare to Care / Îndrăznește să îți pese


























🗓️Tema nr 11 - Dependențe și efectele acestora


✍️Este bine cunoscut faptul că un consum îndelungat de alcool, droguri sau jocuri de noroc produce efecte, nu tocmai plăcute, asupra celui care consumă dar și asupra celor din jur. De altfel, se spune că un dependent afectează prin efectele consumului său, cel puțin alte 5 categorii de persoane din imediatul anturaj al lui: soț, soție, copii, frați, părinți, prieteni, colegi de muncă.


 Efectele sunt multiple și de cele mai multe ori minimalizate în speranța că nu sunt de durată și dependentul va reacționa în cele din urmă la avertizările celor din jur și va înceta comportamentul autodistructiv.


🤗Din păcate lucrurile nu sunt atât de simple. Treptat, dependentul suferă un proces de deteriorare din ce în ce mai evident, pe toate planurile: fizic, emoțional, social, familial, spiritual, transformându-se în scurt timp într-o persoană egocentrică, motivată doar de propriul consum.


📑Concluziile discuțiilor noastre de astăzi?

- Conștientizarea riscurilor:

Tinerii trebuie să fie conștienți de efectele nocive ale dependențelor și să înțeleagă că dependența este o boală, nu o alegere. 

- Evitarea primului contact:

Cel mai bun mod de a preveni dependența este să nu începi să consumi substanțe sau să practici comportamente adictive.

- Dezvoltarea unor mecanisme de coping sănătoase:

Tinerii ar trebui să învețe să gestioneze stresul, frustrarea și emoțiile negative prin metode pozitive, cum ar fi sportul, arta, muzica, lectura sau activități sociale.

- Căutarea ajutorului:

Dacă simți că ai o problemă cu dependența sau că ești în pericol să dezvolți una, nu ezita să ceri ajutor. Există numeroase organizații și profesioniști specializați în tratarea dependențelor care te pot ajuta.

- Petrecerea timpului cu persoane pozitive:

Evită anturajele care te pot influența negativ și caută prieteni care te sprijină și te încurajează să ai un stil de viață sănătos.

- Implicarea în activități constructive:

Participarea la activități sportive, culturale sau voluntariat te poate ajuta să-ți dezvolți abilități sociale, să te simți util și să-ți găsești un sens în viață.

- Comunicarea deschisă:

Vorbește cu părinții, profesorii sau alți adulți de încredere despre problemele tale. Comunicarea deschisă poate preveni escaladarea situației și poate facilita accesul la ajutor.


Credeți că sunt utile?! Cu siguranță! 


🙏🙏🙏Mulțumiri voluntarelor noastre responsabile ale sesiunilor Dare to Care și absolvente ale primei ediții - Laura Simion și Lelia Barbu

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu