Si mamicile fac Fitness!

Chiar daca proiectul "Fii Fitness nu Fatness"a fost incheiat, noul serviciu de biblioteca prin care atragem atentia asupra pericolelor obezitatii continua. Astfel, pe langa activitatile ce au fost reluate cu copiii, a fost organizata si o grupa de 15 doamne care vor sa piarda din kilogramele acumulate intr-un timp relativ scurt si care, pentru aceasta, vin la biblioteca in fiecare zi, incepand cu orele 14, pentru a folosi consolele din dotare. Acestea ne ajuta la determinarea greutatii, a indicelui de masa corporala, a centrului de greutate si a varstei biologice a corpului, dar si pentru antrenamente de tonifiere si modelare corporala (taeboo, zumba, fitness si aerobic). Beneficiem in continuare de sprijinul Clinicii Kilostop Bucuresti si de cel oferit de antrenoarea noastra,  Anamaria Sandulescu, in ceea ce priveste sfaturi legate de alimentatia sanatoasa, diete, infrumusetare, precum si in ceea ce priveste tipurile de exercitii si antrenamentele propriu-zise. Pe langa acestea, biblioteca a pus la dispozitia doamnelor incluse in program si volumele de specialitate: "Cum sa scapam de obezitate", "Ghidul carbohidratilor si colesterolului", "Invata sa mananci sanatos", "Dieta South Beach", "Tinerete, sanatate, frumusete", Ïnima si bolile cardiovasculare", "Diabetul zaharat de la A la Z", etc. care au starnit interesul acestora, au fost consultate acasa si care sunt de un real folos in derularea cu succes a programului de combatere a obezitatii .

 

Si pentru ca in aceasta saptamana este aniversata frumusetea feminina, ne-am propus ca in data de 8 martie sa celebram primele kilograme pierdute dupa o luna de antrenamente!!! In acest sens doamnele vor folosi consolele pentru evaluarea greutatii si a indicelui de masa corporala, iar pentru abnegatia de care au dat dovada pe parcursul derularii acestui program vor primi cate o floare!!!

In urma evaluarii rezultate remarcabile au obtinut:

  Nitu Ileana             G1=92 kg;           G2=84 kg    /     -8kg;

 Draghici Lili            G1= 75-76 kg;    G2=68 kg    /     -8 kg;

 Uscatu Andreia     G1= 86-87 kg ;    G2= 82 kg   /   -5 kg;

 Florescu  Vali          G1=99 kg;           G2=96 kg    /    -3 kg